Schnupperstunden in den Ferien

(auch für Nitmitglieder)

dienstags, 08.08. und 15.08.2017

um 19.00 Uhr

in der Geschäftsstelle des TV Epe, Im Sunhag 2

Leitung: Stefanie Niesing

Das Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung, sondern vielmehr auf körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Ausgleich.

 


Es ist ein Mix aus Muskeltraining und Stretching mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Tanz.

Für alle, die es effizient lieben und sich eine Topfigur, einen straffen, geschmeidigen Körper, einfach ein tolles Bodyfeeling wünschen.

Eine längere Entspannung rundet diese Stunde ab.

 

Kissen, Decke oder Jacke nicht vergessen!