Schnupperstunden in den Ferien:

Am Dienstags, 21.08.2018 und 28.08.2018

jeweils um 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

in der Geschäftstelle des TV-Epe, Im Sunhag 2

Leitung: Stefanie Niesing

Kissen, Decke oder Jacke nicht vergessen!

 


Yoga und Pilates:

Diese beiden Disziplinen werden zu einem fließenden Workout verbunden:

Atem- und Balanceübungen aus dem (Hatha-)Yoga durch Einbeziehung von Körper, Geist und Seele .und kräftigende Elemente aus dem Pilates, die die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärken.

Die Bewegungsmuster sind schneller als beim Yoga - das bringt auch den Kreislauf in Schwung und fördert die kardiovaskuläre Ausdauer.

 

Am Dienstags, 21.08.2018 und 28.08.2018

jeweils um 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

in der Geschäftstelle des TV-Epe, Im Sunhag 2

Leitung: Stefanie Niesing

Kissen, Decke oder Jacke nicht vergessen!