Yoga und Pilates
Schnupperstunden in den Ferien:
Am Dienstags, 21.08.2018 und 28.08.2018
jeweils um 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
in der Geschäftstelle des TV-Epe, Im Sunhag 2
Leitung: Stefanie Niesing
Kissen, Decke oder Jacke nicht vergessen!
Yoga und Pilates:
Diese beiden Disziplinen werden zu einem fließenden Workout verbunden:
Atem- und Balanceübungen aus dem (Hatha-)Yoga durch Einbeziehung von Körper, Geist und Seele .und kräftigende Elemente aus dem Pilates, die die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärken.
Die Bewegungsmuster sind schneller als beim Yoga - das bringt auch den Kreislauf in Schwung und fördert die kardiovaskuläre Ausdauer.
Am Dienstags, 21.08.2018 und 28.08.2018
jeweils um 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
in der Geschäftstelle des TV-Epe, Im Sunhag 2
Leitung: Stefanie Niesing
Kissen, Decke oder Jacke nicht vergessen!
Yoga und Pilates
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