missing image 1 TV-Westfalia 07 Epe e.V.

Entdecke dein Herz für den Turnverein - denn du brauchst es noch lange!


Gymnastik


Gesundheit durch Bewegung...


Gruppe Beschreibung Wann Wo Wer
Damen ab 50 Jahre Montag, 19:00 - 20:00 Uhr Geschäftstelle
Gabi Könemann
Damen ab 50 Jahre Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr Geschäftstelle
Mechthild Rensing
Damen und Herren ab 60 Jahre Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr Geschäftstelle
Nadine Marschall
Yoga für Anfänger

Dienstags 20.00 – 21.30 Uhr„Yoga für Anfänger“

Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? Regelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfenund zu noch viel mehr!

Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren:

Harmonie: Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden

Energie und Fähigkeiten: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten, Intuition

Spiritualität: Öffnung für eine höhere Wirklichkeit

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele insGleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetztwerden.

Wenn du also Yoga kennenlernen möchtest, bist du hier genau richtig....

Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr Sporthalle an der Bernhard-Overberg-Schule
Stefanie Niesing
Fitness und Bodyforming für Damen ab 50

Fitness und Bodyforming für Damen 50+:

 

Beim Bodyforming geht es an die Problemzonen (Bauch, Beine, Po).

Die Muskulatur des Körpers wird trainiert, somit gestrafft und Fett verbrannt.

Mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Brasils, Faszienrollen, Flexi-bar) und passender flotter Musik wird die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden gefördert, und ein abwechslungsreiches Programm garantiert.

Für den entsprechenden Ausklang sorgt die Entspannungsphase.

 

Ab Mittwoch, den 10.05.17 von 14.00 – 14.45 h in der Geschäftsstelle des TV Epe, Auf der Sunhaar, freut sich Übungsleiterin Mechthild Rensing auf Sie !

Mittwoch, 14:00 - 14:45 Geschäftstelle
Mechthild Rensing
Rückengymnastik Männer+Frauen Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr Sporthalle Gasstraße Epe
Stefanie Niesing
Damen ab 35 Jahre Donnerstag, 19:45 - 20:45 Uhr Sporthalle an der Bernhard-Overberg-Schule
Angelika Lammers

Übungsleiter

Gabi Könemann

eMail.:
g.koenemann@gmx.de
Telefon:
02565/7888

Angelika Lammers

eMail.:
geli-lammers@versanet.de
Telefon:
02565/97540

Nadine Marschall

eMail.:
gecko@gmx.info
Telefon:
02562/9082166

Stefanie Niesing

eMail.:
Steffi.Niesing@web.de
Telefon:
02565/7267

Mechthild Rensing

eMail.:
mechti1@gmx.de
Telefon:
02565/6202

Abteilungsleiter

Edda Overkamp

eMail.:
edda.overkamp@gmx.de
Telefon:
02565/967187
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