Gymnastik
Gesundheit durch Bewegung...
Gruppe | Beschreibung | Wann | Wo | Wer |
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Damen ab 50 Jahre | Montag, 19:00 - 20:00 Uhr |
Geschäftstelle |
Gabi Könemann | |
Damen ab 50 Jahre | Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr |
Geschäftstelle |
Mechthild Rensing | |
Damen und Herren ab 60 Jahre | Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr |
Geschäftstelle |
Nadine Marschall | |
Yoga für Anfänger |
Dienstags 20.00 – 21.30 Uhr„Yoga für Anfänger“ Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? Regelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfenund zu noch viel mehr! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten, Intuition Spiritualität: Öffnung für eine höhere Wirklichkeit Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele insGleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetztwerden. Wenn du also Yoga kennenlernen möchtest, bist du hier genau richtig.... |
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr |
Sporthalle an der Bernhard-Overberg-Schule |
Stefanie Niesing |
Fitness und Bodyforming für Damen ab 50 |
Fitness und Bodyforming für Damen 50+:
Beim Bodyforming geht es an die Problemzonen (Bauch, Beine, Po). Die Muskulatur des Körpers wird trainiert, somit gestrafft und Fett verbrannt. Mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Brasils, Faszienrollen, Flexi-bar) und passender flotter Musik wird die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden gefördert, und ein abwechslungsreiches Programm garantiert. Für den entsprechenden Ausklang sorgt die Entspannungsphase.
Ab Mittwoch, den 10.05.17 von 14.00 – 14.45 h in der Geschäftsstelle des TV Epe, Auf der Sunhaar, freut sich Übungsleiterin Mechthild Rensing auf Sie ! |
Mittwoch, 13:45 - 14:30 |
Geschäftstelle |
Mechthild Rensing |
Rückengymnastik Männer+Frauen | Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr |
Sporthalle Gasstraße Epe |
Stefanie Niesing | |
Damen ab 35 Jahre | Donnerstag, 19:45 - 20:45 Uhr |
Sporthalle an der Bernhard-Overberg-Schule |
Angelika Lammers |