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Entdecke dein Herz für den Turnverein - denn du brauchst es noch lange!


Workout mit Kleingeräten


Das Angebot beinhaltet ein ausgewogenes Kraft-Ausdauer-Training, bei dem viele Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten unterstützt werden. Die Übungen zur Kräftigung, Entspannung und Kraftkoordination sprechen vor allem die Tiefenmuskulatur an. So verbessern Sie spielend Ihre Haltung und aktivieren Stoffwechsel u. Fettverbrennung. Man trainiert Bewegungsabläufe statt einzelne Muskeln und stärkt so mit jeder Übung auch die zahlreichen kleinen Muskelgruppen des Rumpfes, die für Stabilität so wichtig sind. Folgenden Geräte kommen zum Einsatz:

 

  • Flexi-Bar
  • XCo®
  • Brasil
  • Overball
  • Pezziball
  • Tube/Theraband
  • Hantel

Die Kurse werden in Zusammenarbeit mit der VHS angeboten. Den jeweiligen Beginn sowie die Kosten des Kurses entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursflyer, dem Programmheft der VHS (auch im Internet) oder informieren sich in unserer Geschäftsstelle (Tel.: 02565/9705160).
Anmeldungen werden ebenfalls von der VHS Gronau oder unserer Geschäftsstelle entgegen genommen.

Kurs Beschreibung Wann Wo Kursleitung Kursgebühr
51-7362

Mi. 14.01.2015 - Mi. 11.03.2014

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr Geschäftstelle
Edda Overkamp 36,00 EUR Nichtmitglieder / 20,00 EUR TVEpe-Mitglieder
51-7363

Mi. 14.01.2015 - Mi. 11.03.2014

Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr Geschäftstelle
Edda Overkamp 36,00 EUR Nichtmitglieder / 20,00 EUR TVEpe-Mitglieder

Kursleiter

Edda Overkamp

eMail.:
edda.overkamp@gmx.de
Telefon:
02565/967187
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