Der Turnverein Epe bietet eine neue Walking-Variante an. XCO®-Walking: Das ist Walking ohne Stöcke, dafür mit einem neuartigen Sportgerät. Der XCO-TRAINER® wird in den bekannten Bewegungsablauf integriert. Die daraus resultierenden Bewegungen schaffen so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt. Dabei wird tiefer liegendes Muskel- und Bindegewebe trainiert und führt gleichzeitig zu einem Gelenkschutz durch Muskelvorspannung.




Die Kurse werden in Zusammenarbeit mit der VHS angeboten. Den jeweiligen Beginn sowie die Kosten des Kurses entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursflyer, dem Programmheft der VHS (auch im Internet) oder informieren sich in unserer Geschäftsstelle (Tel.: 02565/9705160).
Anmeldungen werden ebenfalls von der VHS Gronau oder unserer Geschäftsstelle entgegen genommen.